正如我们前面讨论的大

参考学习与记忆日本科学会议有趣信息中心参考根据医生的说法影响记忆和学习能力提高的大脑功能突触可塑性是什么东洋大学参考你可以用条评论欺骗你的大脑经常背诵决定何时进行审查是迈出的一大步。特别是如果你复习的时间尽可能接近你第一次记住的时间这会节省时间。学校课程会非常有效。在洗澡的时候我想起了当天第一节课到第六节课的内容。第二天早上在步行去学校的路上我想起了昨天学过的东西。周日早上我想起了这一周的课程。通过在相似的时间频繁地记住信息海马体将决定将其放入长期记忆中。

如果你在小时后复习将会节省你的时间。我相信你们很多人都见过或听说过艾宾浩斯遗忘曲线这个图。艾宾浩斯遗忘曲线该图显示了您第二次记住第一次学过的单词时可以节省多少时间。让我们定一个具体时间吧。如果你分钟记住一个单 哥伦比亚数据 词一小时后你就需要分秒但一个月后你就需要分秒。你会发现你推迟复习的时间越长你记住它的时间就越长。这个实验观察了记忆无意义单词时的遗忘曲线因此人们认为如果它们有意义就像我们记住的那样结果会略有不同。



然而我们都知道一旦我们记住了某件事如果我们把它留在那里我们就会忘记它。换句话说如果你在正确的时间经常复习你就能有效地记住它而且时间越长就越难记住它。参考艾宾浩斯遗忘曲线是什么解释其原始含义以及如何在商业中明智地使用它所有者训练记忆力尤为重要复习时特别重要的不是背而是记住。这称为检索训练。各种研究证明检索训练比任何其他学习方法具有最高的得分率。在这种训练中重要的是先记住单词而不是看课本或词汇书。然后通过查看列表来查看您是否记住了它然后修改列表以重点关注您忘记的内容。这是有效的因为它需要学生自己动动脑筋。当你锻炼你的大脑时你会增强将迄今为止学到的知识与新知识联系起来的能力。